letzte Aktualisierung:
01.10.2010

Herrengymnastik

Wer kennt das nicht? Stress am Arbeitsplatz, langes konzentriertes Sitzen am PC, Werkstattarbeiten bei ungesunder Körperhaltung. Der technische Fortschritt der letzten Jahre hat eine starke Veränderung der Arbeitsabläufe und Arbeitsplätze mit sich gebracht. Unser Bewegungsapparat wird so durch einseitige Belastungen, oft in Verbindung mit Fehlhaltungen, überfordert. Folgen davon sind Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Rücken- und Gelenkschmerzen.

Wir wollen durch sportliche Betätigung den Stressabbau fördern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Unser Übungsprogramm umfaßt eine Aufwärmphase, Konditions- und Ausdauertraining und zum Abschluss Volleyball.

Jeder, der die Herrengymnastik nicht kennt, ist herzlich eingeladen. Wir freuen uns jederzeit über neue Teilnehmer, kommt doch einfach mal bei uns vorbei.

Unser Training ist immer Mittwochs ab 19.00 Uhr.